Attacchi di panico

Gli attacchi di panico sono episodi intensi e improvvisi di ansia, accompagnati da sintomi fisici e psicologici spiacevoli e spesso spaventosi. Questi sintomi possono includere:

• Palpitazioni cardiache o battito cardiaco accelerato
• Sudorazione eccessiva
• Sensazione di soffocamento o mancanza di respiro
• Tremori o scosse
• Sensazione di nausea o malessere allo stomaco
• Sensazione di svenimento o vertigini
• Sensazione di formicolio o intorpidimento nelle mani o nei piedi
• Sensazione di calore o freddo improvviso
• Paura di morire o di impazzire.

Gli attacchi di panico possono essere molto spaventosi e imbarazzanti, e molte persone cercano di evitare le situazioni che li provocano. Tuttavia, evitare le situazioni temute può portare ad un peggioramento dei sintomi e può impedire di vivere la vita al massimo.

Il trattamento per gli attacchi di panico può includere terapia cognitivo-comportamentale (TCC), farmaci ansiolitici o una combinazione dei due. La TCC può aiutare a identificare i pensieri e le credenze irrazionali che contribuiscono agli attacchi di panico e insegnare strategie di gestione dello stress e di rilassamento per ridurre l’ansia.